?ゲームのこと・日常生活のこと?
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2006年07月06日 (木) | 編集 |
夏の前の梅雨。ジメジメしていると気持ちまでジメジメしがち!!

そこで簡単にできるストレス解消法


  ? 前向きな思考

     「きっとうまくいく」「ありがとう」などの言葉を使う。

  ? 信頼できる人に話す

     「私は○○○○と感じる」
    私は・・・・・・・・・・っと自分の感じていることを話す。
    
  心の健康には身体の健康も大切にしないとネ!
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